ENTSPANNUNG
Viel zu oft bestimmen Stress und Hektik unseren Alltag. Im Beruf sowie im privaten Bereich versuchen wir stets das Beste aus uns herauszuholen. Dauerbelastungen haben jedoch nicht selten innere Unruhe, Schlafstörungen und Erschöpfungszustände zur Folge.
Unsere Anregung: Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers, gönnen Sie sich Zeiten der Ruhe und finden Sie eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung.
Unser Körper kann Höchstleistungen nur dann vollbringen, wenn er auch genügend Erholungsphasen hat.
In entspanntem Zustand sind wir gelassener und kreativer, wir können Konflikte konstruktiv lösen und unsere Ziele effektiver verfolgen.
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UNSER ANGEBOT
Entspannen Sie Ihren Körper durch Autogenes Training und Muskelrelaxion, beruhigen Sie Ihren Geist durch Achtsamkeitsschulung und Meditation, und lassen Sie Ihre Seele auf Phantasiereisen gehen. |